Le Studio19 est fermé durant les vacances des relâches du 10 au 18 février 2024, c’est l’occasion pour toi de tester nos cours en vidéo de chez toi!

Il y a des cours de 20 minutes pour tous les goûts!

Si tu vas faire du ski, de la randonnée, du ski de fond, de la marche, je te conseille les cours de 20 minutes Power Stretching et Cocooning pour améliorer ta récupération et les cours Wake up pour te mettre en mouvement avant ton sport pour limiter le risque de blessure.

Si tu vis du Stress dans ton quotidien, je t’invite à faire le soir un cours 20 minutes Cocooning.

Si tu travailles beaucoup assise, c’est les cours 20 minutes Santé du dos qui sont pour toi.

Si tu as besoin de te défouler, essaie les cours de 20 minutes Abdos Time.

Si tu te sens raide au réveil, je suis certaine que les cours 20 minutes Wake up te feront beaucoup de bien.

Si tu viens d’avoir un bébé et que tu souhaite te remettre en forme en douceur, j’ai prévu pour toi des cours de 20 minutes Soin et santé du Périnée.

Va regarder, le grand choix de cours en vidéo en cliquant sur cours en vidéo sur la page accueil de ce site, tout en haut à droite.